Le sommeil, clé de votre bien-être
Le sommeil : un allié essentiel pour le corps et l'esprit
Que se passe-t-il lorsque nous dormons ? La nuit, notre corps se régénère en éliminant la fatigue physique, le stress et les tensions accumulées durant la journée. Un bon sommeil est donc bénéfique à tous les niveaux.
Pendant le sommeil, le corps libère une hormone de croissance, essentielle pour maintenir une musculature saine. Parallèlement, l'inconscient organise et enregistre les informations du jour, comme un disque dur interne. Nous pouvons alors solliciter notre inconscient pour retrouver, au besoin, des ressources de sérénité, de confiance et de sécurité.
En tant qu'hypnothérapeute et énergéticienne, je vous propose des séances d'hypnose thérapeutique pour améliorer votre qualité de sommeil.
